Криотерапия вызывает ассоциацию с моржеванием, однако говорить что это одно и то же не правильно.
Моржи — это люди, которые обливаются или купаются в ледяной воде. Люди, которые проходят криотерапию не контактируют с ледяной водой. Эффект охлаждения в криотерапии получается вследствие наполнения специальной камеры, в которую погружен человек, газом.
Если вам нужна криосауна в Москве, или в другом городе, то такую процедуру можно пройти в специализированном спа-центре “МедиСПА1”.
Сама по себе процедура охлаждения хороша потому, что улучшает действие иммунной системы, обеспечивает лучший прилив крови, а так же готовит человека к стрессовым ситуациям. Такие свойства криотерапия и моржевание имеют за счет того, что при переохлаждении тела нервные окончания передают импульс в мозг, в данном процессе выделяется адреналин, который стимулирует прилив крови и обеспечивает чувство жары.
Охлаждение тела можно назвать так же шокотерапией для организма.
Криотерапия считается более эффективной, так как реакция организма на купание в ледяной воде гораздо слабее, чем на криосауну. При криотерапии тело охлаждается до температуры, близкой к критической.
Критической температурой тела считается «-2» градуса по Цельсию, так как именно при данной температуре в организме начинаются необратимые процессы остановки жизнедеятельности.
Тогда, когда температура близка к критической, и осуществляется подача сигнала в мозг и выброс адреналина, то есть, для максимальной реакции, ледяная вода так же должна охладить тело до «-2» градусов по Цельсию.
Охлаждение до критической температуры при криотерапии происходит уже через 60 секунд (то есть, одну минуту), и может длиться на протяжении 180 секунд (3 минут). Во время купания в ледяной воде температура тела через 3 минуты составляет около 5 градусов по Цельсию, откуда и берется вывод о том, что реакция организма на криотерапию более сильна и, соответственно, эффективна.