Занятия по стретчингу: растяжка

Процесс растяжки мышц естественный и инстинктивный, выполняемый человеком и животными. Он наблюдается при зевании, пробуждении, после длительного простоя и т.д. Увеличение гибкости через растяжку является

Читать далее