Рубрика: Занимаемся спортом

В переводе с китайского языка на русский дыхательная гимнастика Цзяньфэй означает «сбросить жир». С помощью данной гимнастики за короткое время можно избавиться от лишнего веса,

Самым эффективным средством для укрепления сердечно – сосудистой системы является бег. Оздоровительный бег даст вам всю необходимую нагрузку на организм, помогая расходовать энергию. Также во

Появившись, ритмическая гимнастика была популярна как среди мужчин, так и среди женщин. Впоследствии женщины монополизировали этот вид гимнастики. Это общеукрепляющие упражнения, суть которых заключается в

Лечебная гимнастика помогает решить многие проблемы со здоровьем. К примеру, улучшить состояние сердечно — сосудистой системы, нормализовать дыхание, применяется как средство профилактики против простудных заболеваний.

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, подходящая для людей, которые очень мало двигаются.  Ее создала американская домохозяйка  Грир Чайлдерс. Основу гимнастики составляют сочетание глубокого дыхания с