Ритм современной жизни зачастую приводит к негативным последствиям, таким как стрессы, эмоциональные и физические перенапряжения, депрессии, неврозы. Однако этого можно избежать, зная о причинах неврозов, их проявлениях и о том, как бороться с неврозами.
Что же такое невроз?
Невроз — это нарушение здоровья человека, вызванное депрессиями, при котором он находится в глубоком затяжном стрессе, вызывающем раздражительность и утомляемость, а также — заболевания нервной системы.
В чем причины неврозов?
Прежде чем начинать лечение неврозов, необходимо устранить раздражители, вызвавшие их, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению. Эти факторы могут быть как психологические, так и физические. Причиной неврозов иногда бывают неожиданные и тяжелые травмы (смерть кого-то из близких людей, стихийные бедствия, опасные ситуации, несчастья). Одной из причин неврозов могут быть чрезмерные ежедневные нагрузки, переутомление. Отсутствие у работающего человека выходных дней также может явиться причиной невроза. Нехватка эмоций (особенно — положительных), ярких событий в жизни также вызывает различные виды неврозов. Стресс, депрессивное состояние, утомление, апатия провоцируют неудачи и недостаток успеха в делах, неумение людей расслабляться.
Проявления неврозов
Необходимо научиться распознавать проявления неврозов на ранних стадиях, чтобы не «запустить» процесс и вовремя начать с ними борьбу, начать своевременное лечение. Это могут быть различные периодические нарушения сна, постоянные недосыпания, бессонницы.
При неврозе могут возникнуть нарушения пищеварительной системы — боли в желудке или спазмы. Состояние тревоги, тремор (дрожат руки, стремление постоянно перебирать что-то пальцами), невозможность сосредоточиться, сердцебиения, изменение настроения без причины — все это проявления невроза. Повышенная раздражительность и быстрая утомляемость — самые распространенные симптомы.
Как бороться с неврозом?
Неврозы можно лечить в домашних условиях. В связи с тем, что неврозы бывают различных видов, определенного алгоритма лечения нет.
Профилактика возникновения неврозов — гораздо важнее и эффективнее, чем их лечение. Для начала необходимо в определенные моменты давать себе отдых, возможность расслабиться. Дети также нуждаются в отдыхе. Не следует заставлять ребенка по возвращению из школы сразу же садиться за уроки.
Профилактика должна стать обязательной в борьбе с неврозами. А у детей она является просто необходимой, так как вылечить невроз у ребёнка гораздо труднее, чем у взрослого.
Что касается того, как бороться с неврозами с помощью медикаментов,то нужно помнить, что невроза можно избежать, имея при необходимости под рукой соответствующие препараты.
Например, невроз навязчивых движений лечится обычными успокоительным препаратами.
Не следует бояться принимать транквилизаторы, если это требуется для лечения. Требуется соблюдать инструкции, поскольку эти препараты могут вызывать привыкание и побочные эффекты при передозировке (рассеянность, сонливость, нарушение координации движений).
Обладая информацией о причинах и проявлениях неврозов, не откладывайте ни в коем случае их лечение , иначе с каждым днем борьба с неврозами будет все менее эффективной.