Две рисовых диеты от известной певицы

София Ротару раз в три месяца сидит на диете. Это ей и позволяет оставаться в отличной форме в столь солидном возрасте. Хотя сама она утверждает, что никакие приемы не использует, просто ей от природы достался очень хороший обмен веществ. В Интернете можно найти две диеты от Софии Ротару и обе они основаны на рисе.

Волшебство граната

Чудодейственные свойства граната известны всем. Этот фрукт очень богат такими полезными веществами, как калий, кальций, железо, кремний, йод, витамины В1 и В2. Главное достоинство граната – это большое содержание антиоксидантов, яблочной, лимонной и фолиевой кислот. Всем известно, что этот фрукт используется как средство в борьбе с анемией, к тому же достаточно эффективное.

Маложирная диета – самый эффективный вариант низкокалорийной

В настоящее время очень популярны низкокалорийная и маложирная диеты. Обычным людям, ведущим малоподвижный образ жизни, — это, как правило, офисные работники, необходимо около 2500 ккал в день. В режиме похудания около 1800 ккал в день.

Продукты питания, от которых можно поправиться

Люди, которые хотят сохранить стройность фигуры и здоровье организма в целом, должны знать продукты, от которых поправляются. Нельзя забывать, что каждый организм реагирует на те или иные продукты по-своему, поэтому не стоит обобщать. Но все же есть основные продукты питания, которые, по мнению специалистов, добавляют лишние килограммы.

Лимон поможет похудеть

Лимон уникален. Он положительно действует на организм, выводит токсины и шлаки, помогает похудеть. В этом фрукте содержится лимонная кислота, расщепляющая вредные жиры. Лимон притупляет чувство голода, благоприятно воздействует на обмен веществ, на волосы, ногти, улучшает состояние кожи.

Из-за лимонной кислоты выделяется усиленно желудочный сок, и, как следствие, лучше переваривается пища. Лимонная кислот богата витамином С, в котором так нуждается наш организм, особенно в зимнюю пору.