Стройность без особых затрат


Стройность без особых затрат

Хотите стройную фигуру, но при этом не желаете сорить деньгами, покупая дорогостоящие средства и тренажеры? При этом вам нужен хороший результат, и вы готовы добиться его, несмотря ни на что? Тогда займитесь обычной ходьбой. Она не повлечет никаких расходов и принесет вам приятное ощущение.


Для этого вам не потребуется тратить много времени. Даже один час ходьбы сжигает 350 ккал. А результат не заставит вас долго ждать, и в скором времени вы сможете щеголять в прекрасной форме с замечательными вещами, такими, как сумочка, купленная на http://www.itbags.ru/, которая будет вас подчеркивать.

Вначале выберете небольшую дистанцию и в течение недели проходите ее каждый день. На следующей удлините вашу дорогу метров на 700. И старайтесь проходить ее без остановки. Затем в течение следующих недель увеличивайте свою проходимость еще и еще на 700 метров. Результат уже можно заметить спустя одну неделю.

Только учтите, что здоровье должно быть в порядке, вы не должны иметь противопоказаний к занятиям таким видом «спорта». Проверяйте свой пульс до и после ходьбы, так вы узнаете свой порог выносливости, и впредь будете придерживаться нужной нагрузки.

Оставить комментарий