Не секрет, что женщина всегда хочет выглядеть восхитительно. Даже имея семью и детей у любой представительницы прекрасного пола должно быть время для ухода за собой. Но как же быть в период холодов? Ведь в зимнее время организму недостаточно витаминов, волосы и ногти становятся ломкими, а кожа — сухой.
Первое, чему необходимо уделить пристальное внимание — теплая зимняя женская одежда, так как риск простудных заболеваний зимой резко увеличивается, что негативно сказывается на внешности.
Очень полезно употреблять витамины, как таблетированные, так и содержащиеся в свежих фруктах; это поможет организму бороться с инфекциями и поднимет иммунитет. Прием кальция, который содержится в таких продуктах, как творог, поможет сохранить ногти, снизит риск заболевания кариесом.
Не бойтесь испортить укладку; выходя из дома, обязательно надевайте шапку, ведь воздействие низких температур на кожу головы чревато выпадением волос и появлением перхоти.
Для сохранения увлажненности кожи необходимо регулярно делать питательные маски. Здесь на выручку придут «бабушкины» рецепты.
Соблюдая эти простые правила вы останетесь привлекательны в любое время года!